Consejos para no convertirse en adicto de las redes:

1- No hacer de ninguna red social una página de inicio

2- Tratar de no estar pendiente del perfil de los demás

3- No actualizar permanentemente las redes sociales con fotos y/ o videos

4- Hacer un "paréntesis" y no consultar a las redes sociales

5- No quitar de la rutina horas al sueño, distracciones, salidas o deporte.